朝バナナダイエットは、楽でいい。
2008-11-02
順調に、朝バナナダイエットは体重を減量してくれています。
昨日は、約100mではあるがジョギングした。
4キロも痩せると体が軽い事を実感ている。毎日ジョギングしようかと勘違いもしたくなる(笑)。
6月から66.5キロの体重が11月2日現在で62キロ。
4ヶ月で4.5キロの減量である。
実は、今まで通り間食をしている。お菓子であったり、菓子パンや時にはたこ焼きも・・・。
特に、運動はしていない。
ウォーキングらしきこともしていない。
毎朝、バナナを咀嚼して食べることだけを心がけている。
但し、バナナを買う際に、バナナは腐りやすいので出来れば堅めの物を選びましょう。
柔らかいバナナを食べると午前11時頃にはお腹がすいてくる(笑)。
まずは、長持ちするバナナを購入する事が一番のようです。
ほしい物が買える、見つかるネット商店
大島紬販売
サンゴとヤドカリ
奄美大島の郷土料理・新穂花の鶏飯(けいはん)
鹿児島県徳之島伊仙町の木之香農園の青パパイヤ
アウトドア製品
奄美大島電脳書店
ビジネススーツ
奄美大島観光ガイド
昨日は、約100mではあるがジョギングした。
4キロも痩せると体が軽い事を実感ている。毎日ジョギングしようかと勘違いもしたくなる(笑)。
6月から66.5キロの体重が11月2日現在で62キロ。
4ヶ月で4.5キロの減量である。
実は、今まで通り間食をしている。お菓子であったり、菓子パンや時にはたこ焼きも・・・。
特に、運動はしていない。
ウォーキングらしきこともしていない。
毎朝、バナナを咀嚼して食べることだけを心がけている。
但し、バナナを買う際に、バナナは腐りやすいので出来れば堅めの物を選びましょう。
柔らかいバナナを食べると午前11時頃にはお腹がすいてくる(笑)。
まずは、長持ちするバナナを購入する事が一番のようです。
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