人工関節の女性が「足指の力」を実践中。
2021-05-30
人工関節の女性が実践している「足指の力」は発売後、いきなり重版になりました。
実践してみることは、体が楽になること。
女性でなくても、男性の方々も積極的に実践してみましょう。
足指の力
■実践のポイントとしては・・・。
P144 座り方も歩き方と同じくらい重要
P148 足を組んで座る。 内股で座る。 横座り。3つのイラスト
P153 ①床ではなく、椅子に座る
P161 足元を冷やさない
P165 冷たい飲み物に注意
P172 靴下は、足指が広がりやすく動かしやすい 5本指ソックスがおすすめ!
P173 いきなり薬を飲むのはやめよう
未来を創り淹れる才能集団
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基武雄・もといたけお
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