毎日、歩いています。
2008-12-12
今日、信号待ちをしていたら、知り合いの方が「どうして、毎日、歩いているんだ・・・。」と。私は、「太っているからですよ・・・。」と、答えると「どこが・・・。」という顔をする。そうだろう。170センチ66キロだったのだから。それが今は、61.5キロである。誰もが太ってるという印象は全くない(笑)。
毎日、パソコンの仕事をしていると体がなまってしまう。運動不足である。そこで、10時と3時のおやつではないが、この時間になると散歩をすることにしている。
忙しいときには、出来ないが、そうでない限りは極力歩くようにしている。
健康的だし、色々な人にも会うことが出来るから挨拶が営業にもなる。
ちなみに、今朝は、バナナ一本、リンゴと柿が4分の1を食べてから出勤した。
いつものように、昼食と夕食はしっかりとっているし、間食は菓子パンであったり、奄美大島の特産品である、黒砂糖を食べながら紅茶を飲んでいる。
ダイエットも仕事も飲み会も楽しくストレスなくやっている。
年末までに61キロを切れば上出来である。
最終目標は58キロである。
昔のズボンがはけるから嬉しいなぁ~(笑)。
ほしい物が買える、見つかるネット商店
大島紬販売
サンゴとヤドカリ
奄美大島の郷土料理・新穂花の鶏飯(けいはん)
鹿児島県徳之島伊仙町の木之香農園の青パパイヤ
アウトドア製品
奄美大島電脳書店
ビジネススーツ
奄美大島観光ガイド
モノ・マガジン公式サイト モノ・マガジン オンライン
森下仁丹のオンラインショップ
薄型デジタル複合機
コメリ「農業・ガーデン館」
東急ハンズがセレクトした家具・インテリアグッズでお部屋をコーディネートしませんか。
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