奄美大島ブログ

奄美大島ブログは、テラヘルツ波の商品販売と奄美の観光ガイド、書籍を紹介など、色々12色を取りそろえたバラエティブログです。

朝バナナダイエットで痩せています。

今日のおもいっきりイイてれびでも放送していました朝バナナダイエットですが、幸いにして私は成功しています。
6月に66キロだったのですが、8月の中旬から63キロになりました。
朝は、バナナを1本とお茶を一杯飲んでから出社。
その後は、今まで通り昼食と夕食。間食はお菓子。時々は菓子パンです。
無理なく、簡単に痩せました。
今の目標は60キロです。
年末までに達成できればと焦っていません。
また、手帳には食べ物をイラストで描きながら楽しんでいます。
これが面白いですね(笑)。

無理せず楽しくダイエットしています。
それから、バナナがないときには、サツマイモを食べています。

もっと朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエット
(2008/06)
はまち。

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