奄美大島ブログ

奄美大島ブログは、奄美の観光ガイド、美味しいお店の紹介、経済、文化情報、災害予測、書籍を紹介など、色々12色を取りそろえたバラエティブログです。

痩せたい体。

朝食抜きの毎日

先月下旬から朝食抜きの生活をしている。
ダイエットもあるが、朝食を食べると腹が重くて動きにくい。
軽い体にするには・・・。
考えた結果、朝食抜きをしたら軽い体になり、歩いてる時に離陸しそうな感じがした(笑)。

ところがである、先週の土曜日だが金曜日の夕食をリンゴ一個だけでパソコン仕事をして就寝。
翌日の日曜日の午前中10時に打ち合わせ。
9時半には外出したが腹が減っている。
思わずファミマで、パンとカフェオレ。
これで落ち着いた。

170cmで66キロである。
まあまあではあるがやはり運動不足もあるのでダイエットしなければならない。
その方が体が軽いは仕事にもプラスになる。
目標は60キロである。
目標達成したら知人達は「病気・・・。」と言うだろう。
その時に、洒落の通じる人には「ハイ。」と元気よく返事をすることにしている(笑)。

思い出した。
午前3時頃でもウォーキングしている人がいます。
凄いですよね。
いや、4時頃かなぁ。
それも凄い。
これは10年位昔の話ではあるが。
多分、今でもそうだろうと思うが。

まずは健康が一番。金があっても頭が良くても体ですね。
私の場合には、金が無い、頭が悪い。しかし体だけは健康状態を維持している。
これに金と頭の良さがプラスされると、いい感じ(笑)。

履いているジーンズが落ちそうになってくる(笑)。
ベルトの穴が1番から2番になり、そろそろ3番目になりそうだ。
2016年はウォーキングしていたので63キロだった。
食べる量とウォーキングだから、私の場合には運動不足が原因で太っているんでしょうね。

今日自転車での移動だが極力あるくことを心がけている。

あなたはどうしていますか。

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事へのトラックバックURL
http://amami-blog.jp/tb.php/5916-894be6fe

 | HOME | 

文字サイズの変更

QRコード

奄美大島の観光情報とアフィリエイトのブログ

QR

カレンダー(月別)

06 ≪│2018/07│≫ 08
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

月別アーカイブ

最近のコメント

最近のトラックバック

カテゴリー

リンク

このブログをリンクに追加する

最近の記事

ブログ内検索

RSSフィード

プロフィール

たけちゃん

Author:たけちゃん
基武雄の人生劇場

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

Template by たけやん