『ベンジャミン・フルフォードのリアル経済学』
2008-08-29
 | ベンジャミン・フルフォードのリアル経済学 (2008/07/10) ベンジャミン・フルフォード 商品詳細を見る |
常に、多くの情報収集と顕著な分析力には定評がある著者のお薦めの一冊。
奄美大島の郷土料理・新穂花の鶏飯（けいはん）
鹿児島県徳之島伊仙町の木之香農園の青パパイヤ
アウトドア製品
奄美大島電脳書店
ビジネススーツ
ビオトープのはずが、ポウフラの住みかになっています。
2008-08-29
ビオトープのはずがポウフラの住みかになっています（笑）。
蛙の為に作ったのに・・・。
写真ではわかりずらいので綺麗な写真を撮ります。
これは携帯カメラで撮りました。念のため。
奄美大島の郷土料理・新穂花の鶏飯（けいはん）
鹿児島県徳之島伊仙町の木之香農園の青パパイヤ
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ビジネススーツ
朝バナナダイエットを始めた理由。
2008-08-29
昨年から朝食を取るのが苦痛になってきた。ダイエットというよりも、朝食を簡単にしたいという思いだけでバナナダイエットを実践している。
だからと言って空腹で仕事をすると午前１０時頃におなかがすく。
江戸時代は一日２食だと読んだ記憶がある。
これは無理だ。
果物だけを食べると糖分の取りすぎになるのではないかと心配であった。
また、リンゴは食べたいがミカンは食べるのが面倒くさい。バナナはいいが、早く熟すとベトベトになるからいやだ。
そして、毎日観ている、思いっきりイイテレビで、『朝バナナダイエット』を知ってから即実践。
さすがに二日間はお腹がすいたが、三日目くらいからは慣れてきた（笑）。
理由は、咀嚼にある。と、思います。よく噛むことでしょうね。これが満腹感に変わるのではないでしょうか。
６月に６６キロあった体重が８月中旬には６３キロになった。
一ヶ月で１キロ減量だ。ストレスなし適当な運動だけ。それも美腰運動です（笑）。
３キロも減量できると歩くときも軽い感じがする。達成感がある。
精神的にもすべてにおいてやる気が出てきた。
たとえば、仕事、勉強、テレビを観ながら色々と考え事をしているが、同時に模擬実験が出来ているから面白い。
ところで、今日はバナナがなかったので、里芋を食べました。これも咀嚼しています。小さな里芋でも満腹感があります。
また、朝食の準備をする。皿を洗わない。昼食の内容を考えるだけでも面白くなってくる。食事等は母が作るのだが、今までよりもすべてが美味しく感じられるから精神的にもやる気的にも効果が出てきているのではないだろうか。
奄美大島の郷土料理・新穂花の鶏飯（けいはん）
鹿児島県徳之島伊仙町の木之香農園の青パパイヤ
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だからと言って空腹で仕事をすると午前１０時頃におなかがすく。
江戸時代は一日２食だと読んだ記憶がある。
これは無理だ。
果物だけを食べると糖分の取りすぎになるのではないかと心配であった。
また、リンゴは食べたいがミカンは食べるのが面倒くさい。バナナはいいが、早く熟すとベトベトになるからいやだ。
そして、毎日観ている、思いっきりイイテレビで、『朝バナナダイエット』を知ってから即実践。
さすがに二日間はお腹がすいたが、三日目くらいからは慣れてきた（笑）。
理由は、咀嚼にある。と、思います。よく噛むことでしょうね。これが満腹感に変わるのではないでしょうか。
６月に６６キロあった体重が８月中旬には６３キロになった。
一ヶ月で１キロ減量だ。ストレスなし適当な運動だけ。それも美腰運動です（笑）。
３キロも減量できると歩くときも軽い感じがする。達成感がある。
精神的にもすべてにおいてやる気が出てきた。
たとえば、仕事、勉強、テレビを観ながら色々と考え事をしているが、同時に模擬実験が出来ているから面白い。
ところで、今日はバナナがなかったので、里芋を食べました。これも咀嚼しています。小さな里芋でも満腹感があります。
また、朝食の準備をする。皿を洗わない。昼食の内容を考えるだけでも面白くなってくる。食事等は母が作るのだが、今までよりもすべてが美味しく感じられるから精神的にもやる気的にも効果が出てきているのではないだろうか。
奄美大島の郷土料理・新穂花の鶏飯（けいはん）
鹿児島県徳之島伊仙町の木之香農園の青パパイヤ
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