朝バナナダイエットで痩せています。
2008-08-28
今日のおもいっきりイイてれびでも放送していました朝バナナダイエットですが、幸いにして私は成功しています。
６月に６６キロだったのですが、８月の中旬から６３キロになりました。
朝は、バナナを１本とお茶を一杯飲んでから出社。
その後は、今まで通り昼食と夕食。間食はお菓子。時々は菓子パンです。
無理なく、簡単に痩せました。
今の目標は６０キロです。
年末までに達成できればと焦っていません。
また、手帳には食べ物をイラストで描きながら楽しんでいます。
これが面白いですね（笑）。
無理せず楽しくダイエットしています。
それから、バナナがないときには、サツマイモを食べています。
６月に６６キロだったのですが、８月の中旬から６３キロになりました。
朝は、バナナを１本とお茶を一杯飲んでから出社。
その後は、今まで通り昼食と夕食。間食はお菓子。時々は菓子パンです。
無理なく、簡単に痩せました。
今の目標は６０キロです。
年末までに達成できればと焦っていません。
また、手帳には食べ物をイラストで描きながら楽しんでいます。
これが面白いですね（笑）。
無理せず楽しくダイエットしています。
それから、バナナがないときには、サツマイモを食べています。
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